Творожный смузи с бананом и какао

Смузи все больше и больше набирают популярность. Предлагаем вам приготовить творожный смузи. В этом рецепте нет сахара и меда, так как хватает сладости банана. Если у вас не очень сладкие бананы или просто хотите подсластить – добавьте мед или сахар.

Ингредиенты:

1. Творог «Бежин луг» 9% - 100 г.

2. Молоко «Бежин луг» 3,2 % - 300 мл

3. Бананы - 1 шт.

4. Какао - 1-2 ст.л.

Приготовление:

В чашу блендера выкладываем творог, какао и молоко. Взбиваем. Затем добавим нарезанные бананы. И вновь взбиваем.

Если будет густо, добавьте молоко.

Творожный смузи с бананом и какао готов! Разливаем его по стаканам. Дадим ему остыть в холодильнике.

Подаем охлажденным.

Приятного аппетита вам!