• TMK

Какое молоко употреблять жирное или нет?

Множество людей не пьют полноценное жирное молоко из-за того, что в нем содержится много жира и калорий. В связи с этим, было распространено мнение о том, что обезжиренное молоко гораздо полезнее.



Тем не менее исследования показали, что жиры для организма полезны, особенно если она поступают в организм из качественных источников, к которым относится молоко.


Выяснилось, что жирное молоко более полезно для здоровья, чем молочные напитки, которые содержат меньше жира.


Человеческий организм не может сразу расщеплять и переваривать продукты питания, и некоторые жиры могут быть полезными при употреблении их в правильных количествах.


Исследователи выяснили, что насыщенные жиры в составе жирного молока дают возможность лучше усваивать витамины, которые необходимы для успешного протекания процессов в человеческом организме (построение мембран, использование мышц и т.д.).


Кроме того, ученые утверждают, что те, кто употребляет жирное молоко, меньше сталкиваются с болезнями сердца, диабетом II типа и прочими болезнями.

Просмотров: 10

Недавние посты

Смотреть все

Брауни