• TMK

Зеленый смузи

В одном бокале кладезь витаминов. Не будем рассказывать про полезные свойства всех ингредиентов, вы и так все знаете!

Ингредиенты:

  1. Яблоки - 2 шт

  2. Авокадо - 2 шт

  3. Кефир «Бежин луг» 2,5% - 600 мл

  4. Лимон - 1 шт

  5. Петрушка, укроп и мята – по 30 грамм

  6. Мед – по вкусу

Приготовление:

Зелень помыть просушить на полотенце. Яблоко очистить от кожуры и натереть на средней терке, авокадо очистить и размять вилкой в пюре.

В чашу блендера сложите пюре яблока и авокадо, зелень и добавьте мед (по вкусу), вылейте кефир и добавьте сок лимона. Взбейте, готовый смузи разлейте по порционным стаканам, украсьте лимоном и листиком мяты.

Приятного аппетита!

  • Vkontakte - White Circle
  • Facebook - White Circle
  • Instagram - White Circle

2020 by Тульский молочный комбинат